آخرین اخبار استرس
-
چرا آدم خوشحال وشادی نیستید؟
افسردگی، مشکلات کاری، استرس میتوانند از دلایل تغییرات روحی باشند..
چطور می توانیم استرس کاری را از بین ببریم؟
مگر اینکه ربات باشید تا بتوانید به طور کامل از استرس شغلی پرهیز کنید و قادر باشید از انتقال اینگونه احساسات به محیط منزل جلوگیری نمایید. اوقات فراغت موضوع بسیار مهمی است که با توجه به آن میتوان اضطراب و ناامیدی بیشاز حد کاری را کنار گذاشت و با نشاط و روحیه خوب دوباره به محیط شغلی بازگشت.
استرس با مشکلات گوارشی در کودکان مبتلا به اوتیسم ارتباط دارد
بسیاری از کودکان اوتیستیک از مشکلات گوارشی مانند دل درد و یبوست رنج می برند؛ اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که این مشکلات می تواند ناشی از واکنش شدید به استرس باشد.
عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن+ تصاویر
سه نوع هورمون در بدن مهمترین عواطف و احساسات را تحت تاثیر قرار میدهند که در این مطلب هر کدام با تصویر تشریح شده است.
اگر صبح ها خسته بیدار می شوید؛ بخوانید!
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی زیرا اکثر مردم به علت استرس ها و سبک زندگی ناسالم از بی خوابی رنج می برند.
چرا گوش شما « وزوز » می کند ؟ + درمان
وزوز گوش همیشه کلافه کننده است اما می توان این درد آزار دهنده را به راحتی درمان کرد.
درمان استرس به سبک ژاپنی ها
برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
کارشناسان علت واقعی ابتلا به این بیماری را نمی دانند اما اتفاق نظر دارند که برخی عوامل از جمله استرس می توانند باعث بروز علائم آن شوند. هر چند پیشگیری کامل از استرس ناممکن است اما برخی اقدامات می توانند در این زمینه کمک کننده باشند.
این خوراکی ها با یبوست مقابله می کنند!
زندگی مدرن امروزی، عادات غذایی نامناسب و استرس از عوامل بروز یبوست در افراد است.
راهکار غلبه بر استرس و نگرانی
زمانی که همیشه در حال دوندگی و تلاش برای متعادل ساختن زندگی و کار خود هستید، سخت است که بگوییم آیا شما استرس دارید یا زیادی نگرانید.