آخرین اخبار ویتامین C

  • اقتصادنیوز: تحقیقات نشان می‌دهد بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ دچار کمبود ویتامین C هستند؛ ویتامینی که نقش اساسی در سلامت قلب، کلیه و کنترل قند خون دارد.

  • اقتصادنیوز: مصرف ویتامین C در ابتدای روز می‌تواند از عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت کند.

  • اقتصادنیوز: کافی نبودن ویتامین C ممکن است منجر به کم‌آبی و خشکی سلول‌های پوست از جمله پاشنه پا شود.

  • اقتصادنیوز: سبزی کلم بروکلی برای سلامتی، تغذیه و طعم دلپذیر، جایگاه ویژه ای در میان تمام غذاهای سالم دارد و می‌توان به صورت خام، تفت داده شده و بخارپز مصرف نمود اما کالری آن چه مقدار است.

  • اقتصادنیوز: بهترین راه برای بهره‌مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می‌شوند و کاربرد موضعی دارند.

  • اقتصادنیوز: ویتامین C همچنین برای کاهش وزن مفید است. این ویتامین باعث تقویت عملکرد سنتز کلاژن در بدن می‌شود که منجر به کاهش وزن می‌شود.

  • اقتصادنیوز: محققان می‌گویند مکمل های ویتامین C، ویتامین D و زینک در پیشگیری از مرگ و میر ناشی از کووید ۱۹ مؤثر نیستند.

  • اقتصادنیوز: ویتامینC، یک آنتی اکسیدان قوی برای مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن است و نقش مهم و حیاتی در سلامت کلی بدن را به عهده دارد.

  • در صورتی که کمبود ویتامین C در بدن برای بلند مدت ادامه یابد می‌تواند منجر به بروز علائمی مانند خونریزی و کبود شدگی، تغییر در لثه‌ها مانند تورم، خونریزی و تغییر رنگ آن‌ها به بنفش، از دست دادن دندان ها، خشکی و شکنندگی مو، پوست خشک و خشن، کم خونی و ضعف در ترمیم جراحات اشاره کرد.

  • اقتصادنیوز : مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ۵۰۰ میلی گرم ویتامین C برای تحقق اهداف سلامت مرتبط با این ماده مغذی کفایت می کند.اگر زمانی که علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا را تجربه می کنید، هر روز یک لیوان آب پرتقال بنوشید، ممکن است طول دوره بیماری خود را کاهش دهید. اگرچه مطالعات نشان داده اند که مصرف ویتامین C نمی تواند از بیماری هایی مانند سرماخوردگی پیشگیری کند، اما مصرف این ماده مغذی به…